Ansvarlig Spilling

Introduksjon

Spilling skal være underholdning, ikke en måte å tjene penger på. Casino-spill er basert på tilfeldighet, og huset har alltid en statistisk fordel. Det er viktig å huske at du aldri bør spille med penger du ikke har råd til å miste, og at du bør sette deg klare grenser før du begynner.

Aldersverifisering

Du må være minst 18 år gammel for å spille på casino. Dette er ikke bare et krav, men også en viktig beskyttelsesmekanisme. Hvis du er under 18 år, ber vi deg om å ikke delta i gambling-aktiviteter.

Advarselstegn på Problemspilling

Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere at spillingen blir problematisk:

• Jaging av tap – forsøk på å vinne tilbake penger ved å spille mer
• Skjuling av spilleaktiviteter for venner og familie
• Økt behov for større innsatser for å få samme spenning
• Utålmodighet eller irritabilitet når du ikke kan spille
• Bruk av spilling som flukt fra problemer eller negative følelser
• Økonomiske vanskeligheter forårsaket av spilling
• Tap av kontroll over hvor mye tid og penger du bruker på spilling

Verktøy for Selvhjelp

De fleste ansvarlige casino-operatører tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å holde kontrollen:

• Innskuddsbegrensninger: Sett maksimale beløp du kan sette inn innen en gitt tidsperiode
• Tapsgrenser: Definer maksimale tap du er villig til å akseptere
• Virkelighetssjekker: Regelmessige påminnelser om hvor lenge og hvor mye du har spilt
• Selveksklusjon: Blokkerer deg fra å få tilgang til casinoet for en periode du selv velger
• Pauser: Ta regelmessige pauser fra spilling for å opprettholde perspektiv

Støtteorganisasjoner i Norge og Internasjonalt

Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemspilling, finnes det profesjonell hjelp tilgjengelig:

• Kirkens SOS: Kostnadsfri rådgivning og støtte – Telefon: 22 40 00 40 eller www.kirkens-sos.no
• Helsedirektoratet – Pengespillproblemer: www.helsedirektoratet.no
• Landsforeningen for rusoffer og deres pårørende (LRP): www.lrp.no
• GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
• GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
• Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org

Trenger du Hjelp?

Hvis du merker at spilling begynner å påvirke livet ditt negativt – økonomisk, psykisk eller sosialt – er det viktig å søke hjelp med det samme. Det er ingen skam i å be om hjelp, og det finnes ressurser tilgjengelig for deg. Kontakt en av organisasjonene ovenfor, eller snakk med en lege eller psykolog. Husk: det er aldri for sent å få kontroll tilbake.